中年太り

Vol.404 ダイエットを始めてから5日が経過しました。今日の晩御飯はこちら。 ダイエット中なのに食べてる量が多いし！笑 だけど結果が出始めてるんです！ 10月5日にスタート今日は10月10日。 5日はジムに行く前に最後の晩餐でマックでて...

Vol.400 今日からダイエットスタートしました。 10年で10キロ太ったから、目標はマイナス8キロ。 やばい、やばい。身体が重すぎて動くのがおっくうになってきました。笑 なので、専用のトレーナーさんについてもらってのトレーニング。 今日...