ダイエット

Vol.513今日は月に1回のパーソナルジム。昨年、10月、11月に行っていた体重を減らすためのジムは卒業し、次は健康維持、ボディメイクを目的にジムを変更しました。 この先生はすごい。良い先生に出会えた気がする。 私、こんな悩みがありました...

Vol.446 とうとう言われました。先生、痩せましたね！シュッとしましたね！と🤚 10月5日から始めたダイエット。キツかった。 それまでの私は、毎日、頑張っている自分にご褒美！的に言い訳をし、 食べたい時間に食べたいものを食べたいだけ食べ...

Vol.434 沖縄から帰った翌日の10月5日からスタートしたダイエット近況報告！ さて、ダイエット始めてから1か月が過ぎました。 スタート時点で64キロ現在、58キロ 約6キロ痩せました！ 今回は食べないダイエットではなくパーソナルトレー...

vol.429 私、たった1時間で泳げるようになりました。やっぱりプロはすごい👍 子どもの頃にできなかった事で大人になってからできるようになった事ってありますか？ 私なら、ピーマンや茄子が食べられるようになったとか、 キムチやわさびが食べら...

Vol.404 ダイエットを始めてから5日が経過しました。今日の晩御飯はこちら。 ダイエット中なのに食べてる量が多いし！笑 だけど結果が出始めてるんです！ 10月5日にスタート今日は10月10日。 5日はジムに行く前に最後の晩餐でマックでて...

Vol.400 今日からダイエットスタートしました。 10年で10キロ太ったから、目標はマイナス8キロ。 やばい、やばい。身体が重すぎて動くのがおっくうになってきました。笑 なので、専用のトレーナーさんについてもらってのトレーニング。 今日...